צור יצחק

צור יצחק - יישוב קהילתי

בונים עתיד טוב יותר

שלישי, 02 דצמבר 2014 14:20

הגנה עצמית לנערות גילאי 13-18 (שכבת ז-י"ב)

נכתב על ידי 
דרג מאמר זה
(0 הצבעות)
לאור חשיבות הנושא והתרבות מקרי הביטחון (או חוסר הביטחון אם תרצו) - החלטנו בשיתוף המרכז לאומנויות לחימה ובסבסוד של המרכז הקהילתי להעביר סדנה בנושא זה לאוכלוסיות הרלוונטיות:

איך להימנע? איך להתגונן? איך להתמודד עם מצבים אלימים!!!

במהלך 4 מפגשי הסדנה, נלמד כיצד להימנע מאיומים אפשריים וכיצד להתנהג במצבים אליהם עלולים להיקלע. נלמד איך לעבור ממצב של חוסר אונים למצב של שליטה ובחירה בתוצאה.

המקום: מרכז קהילתי צור יצחק

תוכן הסדנה:

  • הכרת האיומים האפשריים ויכולת הימנעות.
  • לימוד בסיסי של עקרונות היחלצות ממצבים אלימים.
  • לימוד כלים בסיסיים להגנה עצמית ותגובה מיידית.
  • הכרת אמצעים שונים להגנה עצמית, לרבות תרסיס פלפל
    (כולל תרגול עם תרסיס דמה).

ציוד נדרש: בגדי התעמלות וגישה חיובית

* למעוניינות, ייפתחו בהמשך פעילויות מתקדמות לתרגול ושיפור הטכניקות.

הנושאים המועברים בסדנא:

  • · שיפור תפיסת המרחב הכללי והאישי
  • · שימוש בכלי נשק ייעודיים ומאולתרים
  • · היחלצות מאחיזות למיניהן
  • · הגנה עצמית בסיסית – שמירה על הגוף מפני מכות שונות
  • · הכרת הגוף ככלי נשק והקניית היכולת להשתמש באיברים השונים לתקיפה

    המדריך:
  • שי ברוך, מדריך קראטה מוסמך מכון וינגייט, מדריך הקראטה במרכז הקהילתי צור יצחק
  • מדריך בשיטת "K1 ספורט ישראל"
  • מדריך קרב מגע למאבטחים מאושר ע"י משטרת ישראל
  • מדריך להכשרת מאבטחים שימוש בתרסיס פלפל מאושר ע"י משטרת ישראל.

בתום הסדנה תיבחן אפשרות לפתיחת סדנת המשך ו/או פעילות קבועה במסגרת המרכז הקהילתי.

המועד - ימי ב' 19:30 - 20:30

העלות

- 100 ש"ח לכל הסדנה (ניתן להרשם רק מתחילתה, לא ניתן להצטרף באמצע) * בכפוף להצהרת בריאות
מתי נפגשות? - 08/12/14, 15/12, 20/12 (מוצ"ש), 29/12

12 רשומות לכל היותר - מס. המקומות מוגבל; במידת הצורך תפתח רשימת המתנה; אין החזר על ביטול / אי הגעה.

* פתיחת הסדנה מותנית במינימום נרשמות

להרשמה מקוונת

*** לפרטים נוספים:
09-7495965 רחלי / אורית
0544910050 שי

נקרא 1752 פעמים עודכן לאחרונה ב שלישי, 02 דצמבר 2014 14:30

© כל הזכויות שמורות לישוב צור יצחק
09-7494810
09-7494864
zuryitzhak@gmail.com
אתם כאן: דף הבית שירותים לתושב מרכז קהילתי הגנה עצמית לנערות גילאי 13-18 (שכבת ז-י"ב)