איך להימנע? איך להתגונן? איך להתמודד עם מצבים אלימים!!!
במהלך 4 מפגשי הסדנה, נלמד כיצד להימנע מאיומים אפשריים וכיצד להתנהג במצבים אליהם עלולים להיקלע. נלמד איך לעבור ממצב של חוסר אונים למצב של שליטה ובחירה בתוצאה.
המקום: מרכז קהילתי צור יצחק
תוכן הסדנה:
- הכרת האיומים האפשריים ויכולת הימנעות.
- לימוד בסיסי של עקרונות היחלצות ממצבים אלימים.
- לימוד כלים בסיסיים להגנה עצמית ותגובה מיידית.
- הכרת אמצעים שונים להגנה עצמית, לרבות תרסיס פלפל
(כולל תרגול עם תרסיס דמה).
ציוד נדרש: בגדי התעמלות וגישה חיובית
* למעוניינות, ייפתחו בהמשך פעילויות מתקדמות לתרגול ושיפור הטכניקות.
הנושאים המועברים בסדנא:
- · שיפור תפיסת המרחב הכללי והאישי
- · שימוש בכלי נשק ייעודיים ומאולתרים
- · היחלצות מאחיזות למיניהן
- · הגנה עצמית בסיסית – שמירה על הגוף מפני מכות שונות
- · הכרת הגוף ככלי נשק והקניית היכולת להשתמש באיברים השונים לתקיפה
המדריך: - שי ברוך, מדריך קראטה מוסמך מכון וינגייט, מדריך הקראטה במרכז הקהילתי צור יצחק
- מדריך בשיטת "K1 ספורט ישראל"
- מדריך קרב מגע למאבטחים מאושר ע"י משטרת ישראל
- מדריך להכשרת מאבטחים שימוש בתרסיס פלפל מאושר ע"י משטרת ישראל.
בתום הסדנה תיבחן אפשרות לפתיחת סדנת המשך ו/או פעילות קבועה במסגרת המרכז הקהילתי.
המועד - ימי ב' 19:30 - 20:30
העלות
- 100 ש"ח לכל הסדנה (ניתן להרשם רק מתחילתה, לא ניתן להצטרף באמצע) * בכפוף להצהרת בריאות
מתי נפגשות? - 08/12/14, 15/12, 20/12 (מוצ"ש), 29/12
12 רשומות לכל היותר - מס. המקומות מוגבל; במידת הצורך תפתח רשימת המתנה; אין החזר על ביטול / אי הגעה.
* פתיחת הסדנה מותנית במינימום נרשמות
להרשמה מקוונת
*** לפרטים נוספים:
09-7495965 רחלי / אורית
0544910050 שי